aNak bAngSa
Teks Bergerak
Rabu, 16 Juni 2010
hardware
Seagate Momentus XT has a SLC-based SSD and has 32MB of DDR 3 memory cache. This HDD has a platter for maximum storage (250GB, 320GB or 500GB), together with a small SLC-based SSD for faster access speeds. Adaptive Memory Tteknologi can use the information in flash memory for fast access.
Because it has a 4 GB SSD SLC NAND in it, Momentus hard drives can boot OS XT 100 times faster than 5400 RPM hard drive. The disk drive has a rotation speed of 7200 rpm and offers a 3 Gb / s with Native Command Queuing. This hybrid hard drive will be used in notebook Asus ROG G73Jh who has a mobile processor Intel Core i7-720QM to 8GB of DDR3 RAM and ATI Mobility Radeon HD 5870 in it
contoh membuat makalah
MAKALAH
Keterampilan Komputer dan Pengolahan Informasi
( K K P I )
PENGANTAR SISTEM INFORMASI
BERBASIS KOMPUTER
OLEH :
NUR AINI
TEKNOLOGI KOMPUTER DAN JARINGAN
SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN
( S M K ) NEGERI 4
PERTANIAN DAN TEKNOLOGI
DUMAI
TP. 2009/2010
KATA PENGANTAR
Segala puji syukur saya ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa atas berkat rahmat dan bimbingan-Nya, saya dapat munyusun makalah KKPI ini, yang kami harapkan dapat membantu Memperbaiki nilai saya.
Makalah ini saya susun berdasarkan perintah yang di berikan oleh guru bidang study yang bersangkutan. Untuk memudahkan dalam mengecek sejauh mana pengetahuan kami tentang KKPI. Makalah ini saya susun dengan mencari informasi melalui media
Makalah yang saya buat ini telah saya usahakan agar dapat mudah di mengerti oleh saya sendiri dan orang lain, serta terutama dapat di mengerti oleh guru yang akan memeriksa Makalah ini. saya telah mencari informasi tentang KKPI ini belum lengkap, jadi jika masih ada kekurangan dalam penulisan makalah ini saya mohon di maklumi.
Akhir kata, mudah-mudahan makalah ini memberikan manfaat dalam segala bentuk kegiatan belajar mengajar, khususnya kegiatan belajar mengajar di sekolah sehingga dapat memperlancar dan mempermudah proses pencapaian nilai terutama untuk diri saya pribadi. Terima kasih.
Mampu Jaya, Juni 2010
Nur Aini
DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR............................................................................................. i
DAFTAR ISI........................................................................................................... ii
BAB
A. Sejarah Komputer........................................................................................ 1
B. Manfaat Teknologi Informasi......................................................................... 2
BAB II. PEMBAHASAN...................................................................................... 3
A. Manajemen Informasi................................................................................... 3
B. Pengguna dan Pelaku Sistem Informasi.......................................................... 4
C. Sistem.......................................................................................................... 9
D. Perkembangan Sistem Informasi Berbasis Komputer (CBIS)......................... 10
E. Ikhtisar......................................................................................................... 14
BAB III. PENUTUP................................................................................................ 15
A. Kesimpulan.................................................................................................. 15
B. Saran........................................................................................................... 15
DAFTAR PUSTAKA.............................................................................................. 16
BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG OLAHRAGA SENAM
Psikologi adalah ilmu yang mempelajari perilaku manusia dalam hubungan dengan lingkungannya, mulai dari perilaku sederhana sampai yang kompleks. Perilaku manusia ada yang disadari, namun ada pula yang tidak disadari, dan perilaku yang ditampilkan seseorang dapat bersumber dari luar ataupun dari dalam dirinya sendiri.
Ilmu psikologi diterapkan pula ke dalam bidang olahraga yang lalu dikenal sebagai psikologi olahraga. Penerapan psikologi ke dalam bidang olahraga ini adalah untuk membantu agar bakat olahraga yang ada dalam diri seseorang dapat dikembangkan sebaik-baiknya tanpa adanya hambatan dan factor-faktor yang ada dalam kepribadiannya. Dengan kata lain, tujuan umum dari psikologi olahraga adalah untuk membantu seseorang agar dapat menampilkan prestasi optimal, yang lebih baik dari sebelumnya.
Dalam olahraga, kepercayaan diri sudah pasti menjadi salah satu faktor penentu suksesnya seorang atlet. Masalah kurang atau hilangnya rasa percaya diri terhadap kemampuan diri sendiri akan mengakibatkan atlet tampil di bawah kemampuannya. Karena itu sesungguhnya atlet tidak perlu merasa ragu akan kemampuannya, sepanjang ia telah berlatih secara sungguh-sungguh dan memiliki pengalaman bertanding yang memadai.
Peran pelatih dalam menumbuhkan rasa percaya diri atletnya sangat besar. Syarat untuk untuk membangun kepercayaan diri adalah sikap positif. Beritahu pemain di mana letak kekuatan dan kelemahannya masing-masing. Buatkan program latihan untuk setiap atlet dan bantu mereka untuk memasang target sesuai dengan kemampuannya agar target dapat tercapai jika latihan dilakukan dengan usaha keras. Berikan kritik membangun dalam melakukan penilaian terhadap atlet. Ingat, kritik negatif bahkan akan mengurangi rasa percaya diri.
B. MANFAAT SENAM
Dengan latihan-latihan senam aerobik secara teratur akan memberi keuntungan bagi tubuh kita. Keuntungan tersebut terutama pada jantung dan paru-paru. Jantung kita dapat memompakan jumlah darah yang lebih banyak dan berdenyut lebih lambat. Paru-paru kita akan bertambah kapasitas pernapasannya, masuk dan keluar. Sementara mitokondria kita yakni komponen dari sel otot yang menyimpan oksigen dan mengeluarkan energi menjadi lebih besar dan banyak sehingga badan kita menjadi lebih efisien untuk membuang panas. Dengan senam yang teratur, badan menjadi segar. Segala keletihan setelah bekerja menjadi hilang. Terlebih lagi, daya tahan tubuh meningkat. Di samping itu, kegiatan olah raga ini juga dapat meningkatkan kebersamaan dan merupakan suatu rekreasi yang murah. Ikut senam secara teratur, tidur menjadi lebih enak, pusing-pusing di kepala menjadi hilang.
BAB II
PEMBAHASAN
A. SEJARAH SENAM
Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Senam berasal dari kata Gymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpa memakai pakaian. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam. Pada zaman itu Gymnastik dilakukan dalam rangka upacara-upacara kepercayaan yaitu guna menyembah dewa Zeus.
Pada awal permulaaan abad ke-20, senam telah menjadi rencana pendidikan di sekolah-sekolah Amerika. Hal ini berkat usaha dari Dr.J.F.Williams, Dr.Dubly sorgen dan Thomas D.Wood.
Frederik Jahn adalah bapak Gymnastik, dia memkombinasikan latihan-latihan gimnastik dengan pertunjukan-pertunjukan patriotik. Dia juga menemukan beberapa perelatan senam, diantaranya adalah palang horizontal, palang sejajar, kuda-kuda melintang, dan bak lompat.
Senam di Negara
B. PENGERTIAN SENAM
Senam adalah aktivitas fisik yang dilakukan baik sebagai cabang olahraga tersendiri maupun sebagai latihan untuk cabang olahraga lainnya. Berlainan dengan cabang olahraga lain umumnya yang mengukur hasil aktivitasnya pada obyek tertentu, senam mengacu pada bentuk gerak yang dikerjakan dengan kombinasi terpadu dan menjelma dari setiap bagian anggota tubuh dari komponen-komponen kemampuan motorik seperti : kekuatan, kecepatan, keseimbangan, kelentukan, agilitas dan ketepatan. Dengan koordinasi yang sesuai dan tata urutan gerak yang selaras akan terbentuk rangkaian gerak artistik yang menarik.
Untuk mengetahui pengertian senam, kita harus mengetahui cirri-ciri senam antara lain:
1. Gerakan-gerakannya selalu dibuat atau diciptakan dengan sengaja.
2. Gerakan-gerakannya harus selalu berguna untuk mencapai tujuan tertentu (meningkatkan kelentukan, memperbaiki sikap dan gerak atau keindahan tubuh, menambah ketrampilan, meningkatkan keindahan gerak, meningkatkan kesehatan tubuh).
3. Gerakannya harus selalu tesusun dan sistematis.
Berdasarkan cirri-ciri diatas, batasan senam adalah latihan tubuh yang dipilih dan diciptakan dengan berencana, disusun secara sistematis dengan tujuan membentuk dan mengembangkan pribadi secara harmonis.
Pada tingkat sekolah atau yunior pertandingan dapat dibatasi pada nomor-nomor tertentu, biasanya senam lantai dan kuda-kuda lompat. Pertandingan tingkat Nasional dan Internasional bagi pria terdiri dari 6 (enam) nomor yakni : senam lantai, kuda-kuda lompat, kuda-kuda pelana, palang sejajar, palang tunggal, dan gelang-gelang. Sedang bagi wanita ada 4 (empat) nomor : senam lantai, kuda-kuda lompat, balok keseimbangan, dan palang bertingkat.
Penilaian diberikan oleh 4 (empat) orang wasit yang dipimpin oelh seorang wasit kepala. Setiap peserta pertandingan harus melakukan 2 (dua) macam rangkaian pada setiap nomor atau alat, satu rangkaian wajib (yang telah ditentukan terlebih dahulu) dan satu rangkaian pilihan atau bebas masing-masing. Nilai seseorang adalah rata-rata dari dua nilai tengah dengan membuang nilai tertinggi dan nilai terendah dari 4 (empat) orang wasit. Pesenam dengan nilai akumulasi tertinggi menjadi juara ke I dalam kategori serba bisa, tertinggi kedua menjadi juara ke II dan seterusnya.
Juara regu ditentukan dengan penjumlahan 5 (
C. MACAM-MACAM SENAM
1. Senam Lantai
Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Jenis senam ini juga disebut latihan bebas karena pada waktu melakukan gerakan pesenam tidak mempergunakan suatu peralatan khusus. Bila pesenam membawa alat berupa bola, pita, atau alat lain, itu hanyalah alat untuk meningkatkan fungsi gerakan kelentukan, pelemasan, kekuatan, ketrampilan, dan keseimbangan.
Senam lantai dilakukan di atas area seluas 12×12 m dan dikelilingi matras selebar 1 m untuk keamanan pesenam. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi gerakan ringan, sedang, berat, dan akrobatik, serta mengandung gerakan ketangkasan, keseimbangan, keluwesan, dll. Pesenam pria tanpil dalam waktu 70 detik dan wanita tampil diiringi music dalam waktu 90 detik. Gerkan-gerakan yang menekankan tenaga harus dilakukan secara lambat dan sikap statis sekurang-kurangnya 2 detik. Gerakan-gerakan salto harus dikerjakan setinggi bahu.
Macam-macam bentuk gerakan senam lantai antara lain:
a) Guling ke depan
b) Guling ke belakang
c) Lompat harimau
d) Keseimbangan kepala
e) Keseimbangan tangan
f) Handspring
g) Back handspring
h) Meroda
i) Stut
j) Round off
k) Kep
l) Neck kip
m) Head kip
n) Kayang
o) Sikap lilin
p) Sikap kayang
q) Salto
r) Dll
2. Senam Artistik
Lahirnya senam artistik di
Usaha untuk mengejar ketinggalan ini maka pada tahun 1967 dikirim seorang pelatih
Peralatan Senam Artistik
Ukuran alat
- Untuk putra ada 6 alat
1) floor exercise (lantai) : ukuran 12×12 m
2) pommel horse (kuda-kuda pelana) ; panjang 1.60 m dan tinggi 1.10 m
3) parallelbar (palang sejajar) : panjang 3.50 m, jarak 0.48 s/d 0.52 m, tinggi 1.75 m
4) rings (gelang-gelang) : tinggi 2.55 m dan jarak 0.50 m
5) horse vault (kuda-kuda lompat) ; panjang 1.60 m dan tinggi 1.35 m
6) horizontal bar (palang tunggal) : panjang 2.40 m dan tinggi 2.55 m
- Untuk putrid ada 4 alat
1) horse vault (kuda-kuda lompat) : panjang 1.60 dan tinggi 1.20 m
2) univen bars (palang bertingkat) : panjang 2.40 m, tinggi palang bawah 1.50 m, tinggi palang atas 2.30 m
3) balance beam (balok keseimbangan) : panjang 5.00 m dan tinggi 1.20 m
4) floor exercise (lantai) : ukuran 12×12 m
Peraturan Umum Senam Artistik
1) Kejuaraan Beregu (kompetisi I)
2) Setiap regu terdiri dari 6 pesenam putra/putri
3) Terdiri dari rangkaian wajib dan rangkaian pilihan, pada putra 6 alat, putrid 4 alat
4) Juara beregu (kompetisi I) adalah regu dengan jumlah nilai terbanyak dari jumlah 5 pesenam terbaik pada masing-masing alat untuk rangkaian wajib dan rangkaian pilihan.
5) Nilai maksimum untuk putra adalah: 12 nomor pertandingan x 50 = 600 (wajib dan pilihan), 60 nomor pertandingan x 50 = 300 (pilihan)
6) Nilai maksimum untuk putri adalah: 8 nomor pertandingan x 50 = 400 (wajib dan pilihan), 4 nomor pertandingan x 50 = 200 (pilihan)
7) Kejuaraan perorangan serba bias (kompetisi II)
8) Peserta finalis diambil dari 36 pesenam terbaik dari hasil kompetisi I, atau 1/3 dari jumlah peserta
9) Dibatasi 3 pesenam dari tiap Negara/daerah
10) Hanya melakukan rangkaian pilihan untuk putra 6 alat dan putrid 4 alat
11) Juara perorangan serba bisa (kompetisi II) adalah pesenam dengan jumlah nilai terbanyak dari nilai rata-rata pada kompetisi I (wajib dan pilihan), ditambah dengan nilai kompetisi II pada seluruh alat
12) Nilai maksimum untuk putra = 120
13) Nilai maksimum untuk putri = 80
14) Kejuaraan perorangan per alat (kompetisi III)
15) Peserta finalis diambil dari 8 pesenam terbaik dari hasil kompetisi I pada alat tersebut
16) Dibatasi 2 pesenam dari tiap Negara/daerah dan hanya 3 alat yang boleh diikuti oleh seorang pesenam
17) Hanya melakukan rangkaian pilihan untuk putra 6 alat dan putrid 4 alat
18) Juara perorangan per alat (kompetisi III) adalah pesenam dengan jumlah nilai terbanyak dari nilai rata-rata pada kompetisi I (wajib dan pilihan) ditambah dengan nilai kompetisi III pada masing-masing alat
19) Nilai maksimum putri =20
3. Senam Aerobik
Aerobik adalah suatu cara latihan untuk memperoleh oksigen sebanyak-banyaknya. Senam Aerobik adalah olahraga untuk peningkatan kesegaran jasmani bukan olahraga prestasi, akan tetapi olahraga preventif yang dapat dilakukan secara masal.
Pembagian senam Aerobik menurut cara melakukan dan musik pengiring, yaitu:
- High impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan keras)
- Low impact aerobics (senam aerobik aliran gerakan ringan)
- Discorobic (kombinasi antara gerakan-gerakan aerobik aliran keras dan ringan disko)
- Rockrobic (kombinasi gerakan-gerakan aerobik dan ringan serta gerakan-gerakan rock n’roll)
- Aerobic sport (kombinasi gerakan-gerakan keras dan ringan serta gerakan-gerakan kalestetik/kelentukan)
Tahap-tahap melakukan senam aerobik adalah sebagai berikut:
- Pemanasan selama 10 menit.
- Latihan inti selama 15 – 20 menit.
- Pendinginan/pelemasan selama 5 menit.
BAB III
PENUTUP
A. KESIMPULAN
Dengan pembuatan makalah ini kami mengambil sebuah kesimpulan :
1. Menambah pengetahuan kami terutama pada bidang olahraga senam dan pengetahuan luar melalui internet.
2. Mengetahui semua yang mencangkup olah raga senam, mulai dari sejarah, pengertian, manfaat, macam-macam senam, dan cara peragaan senam.
3. Mengasah ilmu pengetahuan dalam pembuatan makalah.
4. Menambah wawasan tentang pengetahuan senam
B. SARAN
Saran kami untuk pembahasan makalah senam ini adalah :
1. Jangan bosan melakukan senam, terutama senam di sekolah.
2. Terus kembangkan olahraga senam di
3. Rajin-rajinlah melakukan senam,agar tubuh kita sehat dan terhindar dari penyakit.
DAFTAR PUSTAKA
Aini Nur, Siswi SMK Negeri 4 Dumai, X TKJ, SMK N 4 Dumai.2009
Http ://www.Google.co.id/Tentang+KKPI.Htm
Http ://www.wordpress.com/Makalah+kkpi.Htm
Jumat, 21 Mei 2010
Farmers and Tiger's Child
Farmers and Tiger’s Child
Long ago, at the edge of the village lived a married couple with a modest home. they really want a child, but has not been married long god not give a child to them.
One day, they went to forest to fetch firewood for sale to the market. After getting enough firewood, they intend to go home, but soon they were headed to the road home, they spotted a tiger who looked bewildered child seeking its mother, then they came over and seduced the cub to go home with them. Finally after a while the tiger was to go with them and was given the name of the tiger.
After several years of educating and raising their tiger like their own child, and the tiger had grown into a tiger that smart. But shortly afterwards after an adult tiger, they are gived a boy. They are very happy, because for this they want it.
One day, they will go into the fields, before leaving they told the tiger to keep her brother at home with the good, then they went to farms.
After how long, they are at home dating a big snake that close to the brother of the tiger, tiger cut and beaten the snake and immediately pounced on the snake dies. Then the tiger reported this incident to the farmers. Farmers who panic seeing a bloody tiger's mouth, holding a scythe to cut the neck immediately went tiger dead. Then they ran to home. After got home his wife saw the bed where his son in sleeped before, and found the baby still in a state of deep sleep, the wife is happy and surprised to immediately notify her husband. When they wonder why the tiger's mouth is bleeding, then they look around their crib, there is a dead snake whose body was torn apart and blood scattered everywhere.
After having seen it, they realized that the tiger not to eat their children, but want to protect him from the big snake. They are very sorry for having killed the tiger, the tiger is certainly not guilty. Eventually they bury the dead tiger in their backyard. And they started a new life without Tiger.